今回は当デイサービスセンターの運動機器の紹介をしたいと思います。

①　座っていただいて、負荷をかけながら両腕を前後に動かす機械です。

②　両足に負荷をかけながら　上げ下ろしする機械です。

↓このように使用します。（モデルは職員です）

③　エアロバイクです。

これも負荷を自由に変えられます。

④　アームストレッチと言います。

両腕を上下に動かす機械です。（モデルは職員です）

当デイサービスセンターでは感染症対策に努めながら通常の営業を行っています。

紹介させていただいた機器も次亜塩素酸ナトリウムの消毒液で拭いています。

身体を動かす機会が減ると筋力低下につながり、そのため転倒の危険性が増してしまいます。

転倒してしまうとご高齢になると骨折の可能性が高くなります。

そうなると、自宅での生活ができなくなることにつながるのです。

筋力を保つため、転倒の予防のため、いつまでも自宅で生活できるよう、身体を動かしましょう！！